April 2025.
Endlich April! Die Saison steht in den Startlöchern und vielleicht spielst auch Du aktuell die ersten Runden auf Deinem Heimatplatz - und triffst dabei wieder auf Herausforderungen die Dich in der letzten Saison viele Punkte und Bälle gekostet haben. Bei mir war dies vor allem an zwei Abschlägen mit viel Wasser der Fall - und einer der Gründe dafür warum ich mich intensiver mit dem Coaching im mentalen Bereich befasst habe. Das klingt sehr komplex - aber es gibt einige sehr leicht umsetzbare Routinen die man kurzfristig in sein Spiel aufnehmen kann. 

Die gezielte Fokussierung auf meinen Zielbereich ist dabei mein aktueller Favorit.

Der Abschlag auf Loch 8 im Golfclub Gut Waldhof liegt oberhalb von zwei größeren Wasserflächen, gut zu sehen auf der Aufnahme oben. Vom Abschlag aus benötigt es einen einigermaßen geraden Schlag von mindestens 100 Metern um das dann breiter werdende Fairway zu erreichen - was grundsätzlich kein Problem darstellen sollte. Immer wieder habe ich es aber im letzten Jahr selbst und meinen Flight-Partnern anders erlebt - und die Bälle landeten rechts oder links im Wasser. 

Was ist das Problem? Aus meiner Sicht ist es der Blick auf die beiden Gewässer vom deutlich erhöhten Abschlag - dadurch dreht sich der eigene Fokus beim Abschlag schnell nur noch um die Vermeidung eines Fehlschlags. 

Wie sieht eine mögliche Lösung aus? Im Rahmen meiner Routine blende ich das Wasser komplett aus und fokussiere mich nur auf ein realistisch erreichbares Ziel auf dem Fairway. Realistisch bedeutet natürlich keine Wunder hinsichtlich der Weite zu erwarten (bei mir sind es aktuell 180-200 Meter) und weiteren Risiken (zu aggressive Linie, Bunker, Bäume) möglichst aus dem Weg zu gehen. Der Blick geht also nur auf das Fairway - mit diesem Mindset konnte ich meine Fehlerquote auf diesen anspruchsvollen Löchern deutlich senken. 

Mein Tipp #1  lautet also schlicht: finde die richtige Fokussierung vor dem Schlag.

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